老人养生保健三不知
时间:2024-09-08 08:37:03 出处:综合阅读(143)
时下面对纷繁的保健不知世事,复杂的老人家庭纠纷,晚辈纠葛,养生邻里矛盾,保健不知如何面对?只有“眼不见为净”,“耳不听为静”。人老了年纪大,睁一只眼闭一只眼,该糊涂就糊涂一点,何必为那么多的烦恼去伤神费心呢?该放弃的放弃,该松手的松手,该让位的让位,儿孙自有儿孙福,儿孙的事由儿孙们自己做主、自己操办为上策,乐得个省心省事,其不是快哉悠哉?
理念与自信心是保持养生保健、健康长寿的要素。不知生死、不知有身,是一种忘我的境界。老年人平日尽量少想自己的年龄,有这种心态会使你感到总是年轻。医学研究证实,“年轻化”的心态会促使机体免疫功能“年轻化”,使它增强活力,从而使人体各个器官的功能得到全方位的巩固和提高。
在这种养生保健“三不知”的前提下,保持生活有节有序、合理膳食、情感遂心如意,加之家庭亲热和睦,一定会喜福寿三临门。如能再有几项业余爱好,兴趣广泛,如琴棋书画、种花、养鸟、收藏、写作等,更能起到养性怡情的作用。
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