对于这些怕冷的女性来讲就是体内的机体新陈代谢比较低，导致的怕冷甲状腺素的主要合成减少，所以就会造成女性的原因御寒能力降低。

专家还指出不仅仅如此，女性女性怕冷还有可能是畏寒因为体内的铁质不足而引起的。美国有关专家对一些女性进行冷水游泳方式进行研究，怕冷结果发现那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给她们补充铁质，症状就会大大改善。

其实女性贫血是常见的一种现象，女性由于月经或是分娩等都会造成失血或是一些子宫肌瘤或是子宫功能性出血现象等引起的一些失血现象，这样就会损失了大量的铁质造成女性畏冷等，这种现象一般更年期表现的症状最多。

女性怕冷这个问题，我们可以透过饮食或者进行一些体育的锻炼，都是可以避免怕冷的情况的，我们的体内如果有缺铁的起来，也是会怕冷的，这个时候，我们就需要补贴，在食物中怕冷的人，可以多吃一些瘦肉或者是鱼，鸡蛋，豆制品等等都是很好的。

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