糖尿病人能吃桔子吗
![](/skin/2018/images/text-message.png)
很多食物,病人糖尿病患者是糖尿不可以吃的,或者说是病人不可以多吃的,一旦多吃了就会加重自己的糖尿病情的。但是病人往往很多时候,糖尿病患者自己也是糖尿不注意,或者说是病人不知道的,就像上面提及的糖尿桔子,那么,糖尿病人能吃桔子吗?下面就来好好说说这个问题。
少量的是可以的,糖尿病患者吃水果要遵守以下原则:1,在血糖控制不好时,据对不能吃水果,血糖控制理想时可以适量是水果;2,吃水果的时间应在两餐之间;3,选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食用。
桔子的含糖量为12.%。据中央卫生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量为12g。每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,易引起尿结石、肾结石。
有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
橘子富含维生素C和柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便, 并且可以降低胆固醇。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的管状动脉,因此可以说,橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研究人员证实。我们平时吃完了橘子,就随手把皮扔了。其实,您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条,通风阴干,三年后可入药为陈皮。
在上面的介绍之中我们便知道了,对于糖尿病患者来说,是可以吃桔子的,但是只不过需要少量食用的,因为如果吃多了的话,这是会对他们的病情有不好的影响的。另外,对于糖尿病患者来说,在血糖没有得到控制的时候是不可以吃说过的,希望大家注意到这点。
相关文章
- 婴儿的体重是需要婴儿的家长多加关注的,一旦婴儿的体重出现了不正常的现象,那么就需要注意及时的采取检查的方法进行相应的检查来保证婴儿的身体的健康,尤其是一些婴儿出现了偏瘦的问题,那么三个月婴儿体重正常时2024-09-08
- 老人太胖 痴呆风险高一项对60多岁的老年人进行的研究表明,肥胖可能导致包括记忆力衰退、注意力不集中等在内的认知能力下降。有关专家与同事研究了400名年龄在60至64岁的老年人的大脑。他们发现,试验开始2024-09-08
- 管好你的嘴,有时候就可以避免很多疾病的侵袭,专家提醒:我们日常生活中的很多美食,虽然可口,但潜伏着巨大的致癌危险。对于本来就作息不规律的白领男而言还是“敬而远之”比较好。下面跟随常识网了解一下吧!白领2024-09-08
- 老人吃药注意事项 药品包装盒不要扔老年人岁数大了,常常需要服用药物。老人中,80%需要药物治疗,而25%的老人需要服用4-6种的药物。很多老人因为用药错误导致令人惋惜的结果。因此,提醒“老伙伴儿们”,2024-09-08
- 因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全,所以啊,婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对,导致以后的头型很难看。今天呢,小编就来为你们解决问题咯—2024-09-08
- 老人养生保健7个小建议 少吃盐多吃蔬菜1、少吃盐摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。2、少吃20%意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人通常都能活到12024-09-08
最新评论