一、坐月真的澡月子里及早并经常洗澡 产后大量出汗,坐月真的澡新妈咪身上总是坐月真的澡汗淋淋的,很不舒服,坐月真的澡困此要经常洗澡。坐月真的澡如果是正常分娩,产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。 二、洗澡时水温不可过低 天气热但洗浴的水温也不可过低,否则会反射性地引起呼吸道痉挛,引起感冒。而且,新妈咪皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5~10分钟,洗后尽快擦干,以免受凉。 三、洗澡后要注意保暖 洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,避免体表水分蒸发过快,使热量在短时间内散发,导致身体受凉。 从前有“月子里不能洗澡”的说法是有它的历史原因的。因为过去家里没有空调、热水,没有取暖器,也没有淋浴器。另外,家庭的卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。这就是旧时坐月子的由来。现在人民生活水平提高了,家里有空调、热水器,以前洗澡所担心的问题现在都不存在了,所以洗澡是没有问题的。只要洗澡时温度控制好,是不容易着凉的,对产后恢复也没有什么影响。 坐月子该如何洗以及注意事项,上面已经进行了比较详细的叙述。月子中不仅可以洗澡,而且要经常洗澡。不论天气是否炎热,洗澡的水温都不能过低,每次洗澡时间不宜过长。最重要的是洗澡之后一定要注意保暖,如果着凉就得不偿失了。 |