坐月子可以洗脚和洗澡吗
![](/skin/2018/images/text-message.png)
坐月子可以洗脚吗
妈妈们都知道,坐月产后要注意饮食和保暖,可洗而老一辈刚刚告诉年轻妈妈,脚和在产后不要洗头、洗澡洗脚或泡脚,坐月那么,可洗坐月子能洗脚吗?一般来说,脚和产后是洗澡可以洗脚的,产后洗脚有助于身体的坐月清洁和血液循环,对睡眠有帮助,可洗同时,脚和在月子洗脚或泡脚要注意以下事项:
1、洗澡避免时间过长。坐月长时间洗脚或泡脚对妈妈的可洗身体无益,这主要是脚和洗脚过长中水温不好控制,容易着凉。
2、用热水洗。产后妈妈要尽量避免碰冷水,洗脚也要用热水,若水泡脚还可以在水中加入艾叶。
3、洗完后要注意保暖。在用热水洗完脚后,要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子,注意保暖。
坐月子可以洗澡吗
在现在的生活条件下产妇是可以在月子里洗澡的。但是,六七十年代生活环境较差,家里没有空调、热水,没有取暖器,也没有淋浴器。另外,家庭的卫生条件也很差,那种环境下洗澡很容易着凉或感染。而产妇分娩时为使胎头顺利娩出,在激素的作用下骨盆关节都打开了,身体的各个关节也会变得较为松弛,所以,产妇在月子里气血两虚,此时如果受了风寒患上疾病的可能性很大,而这些疾病不容易痊愈的。因此,在传统的习俗中,坐月子是不能洗澡的。
随着时代的发展,人们的生活条件逐渐改善,每个家庭的生活都能够为产妇提供一个非常好的洗浴环境,家里有空调、热水器,吹风机,这样产妇在洗澡时不会再轻易遭受风寒。所以,以前洗澡所担心的问题现在都不存在了,产妇在坐月子期间是可以适当洗澡的,而千百年流传下来的这个习俗也必须抛弃了,因为这个习俗并不利于产妇的健康。
根据传统习俗,月子里不能洗澡,否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了,加之气血两虚,如果在月子里洗澡,就会使风寒侵袭体内,并滞留于肌肉和关节中,导致周身气血凝滞,流通不畅,日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。
但是有研究表明,产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口,只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示,产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点:
1、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃——37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
2、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2-3天、冬天在5-7天即可淋裕
3、每次洗澡的时间不宜过长,一般5-10分钟即可。
4、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦裕
5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦裕
7、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
相关文章
- 手足口病是我们在日常生活中比较常见的肠胃疾病,这类往往是我们生活中没有注意卫生的小孩子出现的比较多,因为在吃饭前没有洗手导致手上的细菌感染,从而通过食物进入我们的肠胃,这样就引起了手足口病的出现。如果2024-09-08
- 随着人的年龄的增长,到中老年的时候,好多人眼睛都会出现问题,尤其是出现眼底白内障的时候,许多人都不知道该吃一些什么,好多人都不想采取手术治疗的方式,喜欢食疗来进行治疗眼底白内障,下面小编就为大家介绍一2024-09-08
- 心血管动脉硬化、中风、肾功能疾病等这些疾病根据相关的调查研究表明,这些疾病的产生与胆固醇过高有着非常紧密的关系。胆固醇其实是一种人体非常需要的营养元素,对于人体的健康有着非常大的作用,但是物极必反,过2024-09-08
- 得胃溃疡的患者是越来越多,很多得了胃溃疡的患者,饮食特别的差,而且由于饮食减少,身体素质相对来说也会越来越差,所以得并发症概率会大大增加,很多得了胃溃疡的患者,想了解一下吃土豆胃溃疡饮食疗法,下面就做2024-09-08
- 36周早产儿,是当前比较普遍的一种现象,出现这种情况以后,作为家长,要想让孩子能身体保持健康,必须要做到全方位的护理,只有在护理方面下功夫,才能让自己的孩子保持健康,那么36周早产儿护理全方位有哪些?2024-09-08
- 拯救虚弱男5食补拯救虚弱男的5大食补方案男人其实比女人更脆弱更伤不起,加班时会伤眼睛、应酬时又会伤肝伤胃,总之很多时候是身不由己地拿着自己的身体在开玩笑,这时需要的是适当的食疗进补。一、虚胖男的进补方2024-09-08
最新评论