时间:2024-09-19 09:22:13 来源:网络整理 编辑:百科
这是因为晚上睡觉时,心跳速率和血压降低;睡醒后,心跳速率和血压恢复上升。因此,睡醒时,血液动力由睡眠基层低点状态,变成睡醒活跃的高点状态,进而导致心脑血管活动密集,增加血管“受伤”几率。同样道理,午睡
同样道理,不宜午睡时心跳速率和血压也像晚上睡觉一样降低;而醒来后,过度心跳速率和血压又开始提升。午睡所以,老人多一次午睡,不宜等于多一次血液动力学由睡眠基层低点状态,过度变成睡醒活跃高点状态。这样“高低”状态的变化,使得心血管和脑血管发病率增加。因此,老年人需适当减少午睡次数和时间。
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