老年人关节痛吃什么好
老年人关节痛吃什么好
老年人关节痛吃什么好
鹌鹑薏米汤
原料:鹌鹑2只,老年杜仲10克,人关薏米30克,节痛枸杞子50克,老年赤小豆30克,人关生姜3克。节痛
做法:将鹌鹑收拾干净,老年与其他原料一起放入砂锅内,人关加水烧开后改为小火。节痛煲约1小时左右,老年加入食盐、人关味精调味即可食用。节痛
功效:鹌鹑有温补气血的老年作用,杜仲、人关枸杞子可补益肝肾,节痛生姜能温经散寒,薏米、赤小豆通络祛湿。诸物合用,适用于体虚受寒而导致的关节疼痛、腿脚浮肿的患者。
其他食疗方:
(1)五加皮酒10毫升,每日服2次。
(2)木瓜煎水服用。
(3)丝瓜络150克,白酒500毫升,泡7天后去渣,每次饮15毫升,每日2次。
(4)每日生食猕猴桃1~2个。
(5)薏米30克,防风10克,煎水饮。
(6)葱头粥:葱头、豆豉、白米共煮粥食。
(7)甜瓜子150克,酒浸10日,晾干研成末,每次10克,酒送服,每日3次,治腰腿疼痛。
(8)生姜30克,鲜葱、芫荽各30克,石菖蒲15克,切碎,白酒炒热,布包敷患处,治风湿。
(9)辣椒面:冬天用酒,夏天用醋调合涂患处。
除了食疗和药疗外,适当的阳光浴、热水浴对于关节痛患者的康复也是很有好处的。
(责任编辑:知识)
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