在我们人体的肠胃吃器官中，肠胃的不好正常运作是保证健康人吃喝拉撒的基础。同时，肠胃吃我们的不好肠胃器官也相当的柔弱，不合理的肠胃吃饮食习惯以及不健康的食物都会造成肠胃工作的不协调，所以要保证我们肠胃的不好协调首先就要从我们的一日三餐做起。那么肠胃不好的肠胃吃人究竟不能吃些什么东西呢？一起来看看。

1、不好油炸食品。肠胃吃像炸鸡块、不好炸薯条之类的肠胃吃油炸食物不可避免富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。不好油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的肠胃吃物质，这种物质很难消化。不好

2、肠胃吃辛辣食物。辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

3、巧克力。大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

4、柑橘汁。酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

以上介绍的这四种食物都是极不适合肠胃不好的朋友们食用的。油炸的食品很香、辛辣的食物能刺激我们的食欲、甜甜的巧克力以及各种类型的碳酸饮料更是年轻朋友们的最爱，但是对于肠胃不好的朋友们来说，这几种食物是加重肠胃不适的罪魁祸首。