冬天游泳对男生的好处有哪些?
[探索] 时间:2024-09-08 10:21:42 来源:榴莲资讯网 作者:知识 点击:55次
1、好处参加冬泳的冬天对男人普遍受益。
通过冬泳提高了生活质量,游泳吃得香,好处睡得好,冬天对男精力充沛,游泳思惟敏捷,好处很少感冒,也较少罹患其他疾病。
2、冬泳有促进内分泌的作用。
人体在接受强冷剌激后,通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体,各腺体则分泌相应的激素,即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能,建立新的平衡。按理说,各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退,但经测试证明:冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。
4、可增强自身的免疫力。
免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。人在冬泳后,许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等,都比冬泳前明显增加。而这些指数能够表示人的免疫力正在增强。
5、冬泳增强消化系统功能。
由于热能过多的消耗,故消化能力增强,所以,食欲大增,全身代谢功能普遍增强。
6、可以增强心肺功能。
冬泳后心肌收缩力增强,血液循环加速,促进身体各系统功能,向好的方面发展。
7、冬泳增加血管弹性。
冬泳像血管体操一样,增加血管弹性,加速血流速度,可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇,减少与推迟动脉硬化,预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。
大家现在知道了吧,原来冬泳比夏季游泳更有好处的哦。不但可以锻炼自己的免疫力,还能使我们的心血管功能更好,还提高我们的腹式呼吸的能力。广大的男士们记住了吗?冬季寒冷,但是女性的话游泳体质天生偏寒性的,所以女性最好不要在冬季的时候游泳哦。大家一定要注意了。
(责任编辑:时尚)
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