女人补肾吃什么好——干贝

干贝又称江珧柱。肾虚什药性平，吃点味甘咸，好赶能补肾滋阴，肾虚什药故肾阴虚者宜常食之，吃点鲈鱼：又称花鲈、好赶鲈子鱼。肾虚什药性平，吃点味甘，好赶既能补脾胃，肾虚什药又可补肝肾，吃点益筋骨。好赶

女人补肾吃什么好——栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

女人补肾吃什么好——枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

女人补肾吃什么好——何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

注意事项

提示：女人补肾忌吃或少吃的食品有：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。