雌二醇参考值及平衡方法

我们都知道我们每个生命来到这个世界上，雌醇参考都是值及从我们妈妈的肚子里出生的，妈妈们十月怀胎，平衡一朝分娩，雌醇参考从而顺利的值及产生我们，可能很多人都想知道一个生命怎么就能诞生呢？其实我们的平衡精子和卵细胞结合，从而在母体中孵化，雌醇参考需要一个长期的值及过程，但是平衡其中就涉及了我们母亲体内雌二醇的问题，雌二醇参考值的雌醇参考高低都会影响我们母亲和孩子的健康，下面就让我们一起来了解一下雌二醇参考值的值及相关内容吧。

参考值：

女性卵泡期为94～433pmol/L；黄体期为499～1580pmol/L；排卵期为704～2200pmol/L；绝经期为40～100pmol/L。平衡

平衡方法：

1.黄体酮有一定效果，雌醇参考雌二醇是值及体内主要由卵巢成熟滤泡分泌的一种天然雌激素，能促进和调节女性性器官及副性征的平衡正常发育。可以致使子宫内膜增生，加强子宫平滑肌的收缩，使乳腺增生，可以拮抗雄激素 如果雌二醇高可以考虑用些雄激素类药物，能拮抗雌激素 最常用的是丙酸睾酮，也可以考虑弱雄激素类药物，如达那唑.

2.食补可以吃一些鸡蛋牛奶，熬点儿黑豆糯米粥，豆浆是极好的，黄豆黑豆的，浓一些。食补如果不行还是要去医院咨询医生后开一些保胎的中成药，使用雌激素药品、服用雌激素保健品、食用含有天然雌激素的食品。使用雌激素药品，在医学上被称为“雌激素替代疗法”，是用外源性雌激素（人工雌激素）调节体内激素不足或过多造成的内分泌紊乱。

3.多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但在日常保健中却不能忽视，因为它们也是膳食营养素的主要来源。在已发现的几百种植物雌激素中，以异黄酮、木脂素、二苯乙烯类化合物等几种研究较多。异黄酮在食品中的分布局限于大豆，而木脂素的分布要广泛得多，尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低，但是它们在植物中普遍存在，可见它们是一种重要的植物雌激素来源，特别对于那些严格素食者以及一般食者。木脂素主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类，以及茴香、葵花籽、芝麻、洋葱等食物中。二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素，广泛地存在于高等植物中，主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒，花生以及花生酱，最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇，除了能补充植物雌激素，它对预防心血管疾患起着较大的作用，而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。除此以外，黄豆芽中含有香豆素，人参和西洋参中含有人参皂苷类物质，柑橘科含有柑橘素，甘草中含有异甘草素，薯蓣和野山茶中含有甾醇类等，这是另一些种类的植物雌激素。总之，植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天最好能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微量的植物雌激素，同时也为身体提供了其它多种多样的营养素，

以上内容为我们介绍了雌二醇参考值的相关内容，满足了很多人的好奇心，我们知道了自己是怎样一步一步的来到这个世界上，又怎样一步一步的成长，我们都应该多了解一些这方面的知识，从而体会到我们的生命来之不易。

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