![当心五种“潮”生活伤害了男人健康](/autopic/5o2G5o_Q5YdH56rA4bPp5e2h4bPq55Fs5eF75Ylx5n6mZN.jpg)
泡氧吧不育症可能因为它! 午休时,潮他会去哪儿?也许去“氧疗”。当心起初有些医院设立高压氧科,种生作为舒缓压力、活伤害男消除疲劳、人健改善体质的潮手段。渐渐地街头“氧吧”出现。当心尤其是种生开设在写字楼林立的商业区的氧吧,格外受白领欢迎。活伤害男 享受纯氧未必意味着帮助身体健康,人健过量的潮氧气可能与体内其他物质发生化学反应,促进自由基的当心形成,反而影响大脑的种生血液循环,使思维变慢,活伤害男甚至让睾丸代谢能力大大降低。人健 边吸氧边按摩内脏。泡氧吧时,可以通过对内脏的按压,加速氧气在身体中的循环,起到积极的作用。Step 1:用双手中指按压肚脐3~4次,以提升腹腔的温度,为氧气进入身体提供良好工作环境。 Step 2:将双手中指放在肚脐上,慢慢向前弯腰至45度,同时用鼻子吸气,15秒后恢复直立状态。 Step 3:双手掌心搓热,稍稍用力按压肚脐,除中指外的其余四指垂直顶住腹部,将腰再向前弯45度,同时用嘴和鼻子慢慢向外呼气。 Step 4:放松手指,慢慢直起腰,同时用鼻子慢慢吸气,15秒后恢复正常状态。吸氧频率——每月不宜超过一次。 用智能手机视力早衰怎么办? 到今年初,大多数潮男都配上了iPhone、iPad。 No网络电视、微博、地图导航、游戏、电子书……自从iPhone、iPad诞生以来,手机的实用性越来越被忽视,它更像一个有趣的玩具,让我们无时无刻不沉迷其中。这使得眼睛的负担急剧增加,视力下降、干眼病、甚至弱视。 Yes买一个手机支架。它可以将手机固定在任何地方,保持与眼睛的距离(以半米最佳),这样就可以避免眼睛过度劳累。另外,在用手机看书、看电视时,每隔10分钟最好停下来按揉眼眶30秒,放松眼睛,避免干眼病的发生。 养成眨眼的好习惯——每隔3个小时,站在窗口眨眼3分钟,让眼睛时刻保持湿润,减轻眼睛的疲劳感,与智能手机“和谐共处”。 玩滑雪没准备就运动可能受伤害 冬日滑雪是爱冒险的男人的最爱。据调查,这个冬天10%的男人都出城滑雪了。 No在没有完全准备好的情况下就投身雪场是很危险的。会让身体的承受能力超负荷,五脏功能急剧下降,肌肉拉伤,从而出现慢性疲劳。 雪之前,不妨每星期一、星期三、星期五做有氧运动提升五脏功能,比如搏击、健身操;而每星期二、星期四进行杠铃等肌肉练习来增提升体力,3个星期后,你就可以置身于刺激的滑雪运动中! 一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶,让身体迅速暖起来,加快血液循环速度,五脏功能也随之维持在一定水平。 穿铅笔裤当心静脉曲张 No这几年随着“中性”风潮,铅笔裤成了潮男的衣橱必备。 Yes铅笔裤修型,但损身。铅笔裤的裤围基本等于腿围,这样的设计让男人双腿活动受限,造成腿部血液循环受阻,增加静脉曲张的几率,而且留给外生殖器官的空间狭窄,散热差,容易使它感染、功能降低。 选择莫代尔面料的裤子。莫代尔面料经过纺丝工艺打造而成,透气性好,而且有一定的弹性,穿着后腿部感觉更舒适,可以降低对健康的伤害。一般在裤子内侧的面料标签上,你可以找到是否标有“莫代尔”字样。 及时换装——很多男人回家后也穿着 贴身的保暖裤,这会令双腿没有更多的休息时间,最好在家就穿宽松的纯棉家居服。享SPA 精子热得受不了!美国有29%的SPA项目卖给了男人,喜欢SPA的男人越来越多。 No经常做SPA很可能导致精子质量下降。因为SPA中泡汤的温度一般在39度左右,而适合精子发育的温度在34度左右,比正常体温偏低。 Yes试试中医SPA。它讲求的是“天人合一”的理念,通过中医药包、五行音乐以及独到的中医按摩手法来改善心脏功能,调节全身微循环,促进全身心的健康,精子的生长空间自然变得更加优良。 SPA有茶歇——在SPA的过程中,最好给自己5分钟的茶歇时间,吃半块黑巧克力,它所含的黄酮类化合物可以保存身体能量,让SPA的效果更佳。 |