您现在的位置是:综合 >>正文
胆固醇偏高可能喝牛奶吗?
综合72人已围观
简介我们都知道牛奶是一种好的饮品,我们生活中离不开它,可是有的人会有一些特殊情况,就不是特别清楚,可不可以喝牛奶,害怕牛奶会增加病情的发展,所以我们就来具体了解一下关于胆固醇偏高可能喝牛奶吗?这样的问题我 ...
发胖的醇偏人和老年人不敢喝牛奶,怕的喝牛奶是喝了牛奶使胆固醇增高,特别是胆固有冠心病、高血压和脑血管病的醇偏人,更不敢喝牛奶。喝牛奶其实,牛奶是很好的营养品,完全可以大胆喝。
牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高。每100克牛奶中才含胆固醇13毫克,仅是鸡肉的11%,是羊肉的20%,是牛肉的21%,是羊奶的38%。这说明牛奶中所含的胆固醇还是比较低的。研究还证实,牛奶中含有乳清酸,这种酸有抑制胆固醇的作用,它的抑制效果超过了本身胆固醇的量。
所以,喝牛奶一般不会引起胆固醇升高,而且,还具有降低胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成,即使不摄取食物中的胆固醇,血液中的胆固醇仍然可能偏高。
肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程,牛奶中的乳清酸能抑制这一反应过程,从而阻滞胆固醇合成,使血液中胆固醇含量下降。由此可见,老年人、肥胖者完全可以喝牛奶,它有助于防止冠心病和治疗高血压。喝牛奶应该成为养生保健的一个有利措施。
只是尽量喝脱脂奶,那就喝脱脂奶 ,由于牛奶中含有乳清酸,饮用后不仅不会引起体内胆固醇升高,反而还有降低胆固醇的作用。
以上就是关于胆固醇偏高可能喝牛奶的内容,一般情况下是没有问题的。因为喝牛奶不会引起胆固醇升高,所以对于胆固醇偏高的人来说是可以放心食用的。但是一定要注意喝一些大的品牌的牛奶,还有就是要注意鲜牛奶的保存情况。牛奶当中含有人们身体需要的很多物质。
Tags:
上一篇:小孩手脚心发热的原因
下一篇:四岁宝宝睡觉出汗正常吗
相关文章
新生儿十二指肠梗阻的病因及治疗
综合新生儿的身体往往是比较虚弱的,因此常常会引发各种疾病,十二指肠梗阻是新生儿常见的疾病,很多妈妈们在得知自己的宝宝患上了这种疾病之后,往往是比较紧张的,那么十二指肠梗阻的致病因素是哪些呢?新生儿患上十二 ...
【综合】
阅读更多低血压吃什么好的最快?掌握这些要点就足够
综合低血压是生活中常见病症之一,这种病症患者想要缓解病情的话,除却日常的药物治疗以外,食疗的方式也是效果极佳的,那么话说回来,低血压患者具体吃什么东西好的快呢?低血压病人的饮食要点1、晕素兼吃,合理搭配饮 ...
【综合】
阅读更多女性尿出血吃什么药好呢
综合尿血,对于这种疾病,想必不少人是很难开口的吧,尤其是对于男性朋友来说。不少人都会将其与肾脏联系在一起,认为自己的肾脏出现了问题,到底是不是这样呢?还要具体分析。想必不少人还是比较关注治疗时间的,下面就 ...
【综合】
阅读更多