秋季不适?一根萝卜胜良药!
秋季不适?一根萝卜胜良药!根萝
白萝卜的良药功效与作用
萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的秋季免疫功能,提高抗病能力。不适卜胜萝卜中的根萝芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
如何挑选白萝卜?
新鲜白萝卜,色泽嫩白,捏起来表面比较硬实。若白萝卜最前面的须是直直的,大多情况下,白萝卜是新鲜的,反之,如果白萝卜根须部杂乱无章,分叉多,那么就有可能是糠心白萝卜。
白萝卜的制作技巧
1、萝卜可生食,炒食,做药膳,煮食,或煎汤、捣汁饮,或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤,也可作配料和点缀;
2、白萝卜宜生食,但要注意吃后半小时内不能进食,以防其有效成分被稀释。
3、萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收;
4、萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜;
一根萝卜治多种病
时下,正是萝卜上市的季节,它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富,还有较高的食疗价值,入秋萝卜胜似良药,民间常用来治疗多种疾病。
治扁桃体炎:
取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开水冲服,每日2-3次,能消炎解毒。
治哮喘:
取萝卜汁300毫升,加蜂蜜30毫升,加温开水调匀服之,每次服100毫升,每日3次,具有润肺定喘之功能。
治偏头痛:
取鲜萝卜捣烂取汁,加少许冰片调匀滴鼻,左侧头痛滴右鼻孔,右侧反之。
治咽喉痛:
取萝卜300克,青果10个,共煎汤当茶饮,每日数次。
治口腔溃疡:
取萝卜汁100毫升,加等量白开水,作漱口之用,每日数次。
治冻疮:
将萝卜切成薄片,放在炉火上加温,趁热擦患处,一日数次。
治高血压头晕:
取萝卜汁150毫升,加红糖50克调匀,每日两次,每次100毫升,具有清热降压之效。
治咳嗽多痰:
取霜后萝卜适量,捣碎拧汁,加少许冰糖,炖后温服,每日两次,每次60毫升。
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