您现在的位置是:知识 >>正文
红枣枸杞燕窝简单做法 一小时搞定!
知识729人已围观
简介在生活中,因为种种原因,人们的身体会出现贫血的现象,如果不及时补血,就可能因为贫血而患上一些比较严重的疾病。大部分人都想知道吃哪些食物可以补血,今天就来教大家做红枣莲子枸杞炖燕窝, 不但可以补血益气还 ...
原料
生燕(1袋)、简单红枣(几颗)、做法莲子(适量)、红枣枸杞(适量)、枸杞搞定冰糖(适量)
制作过程
1、燕窝先将红枣、简单枸杞、做法莲子洗干净,浸泡10分钟;
2、把浸泡后的莲子取出,去芯,洗干净备用;
3、把红枣、枸杞,莲子放入炖盅,加入适量清水,先用大火加热,水沸腾后改用小火炖煮;
4、在炖煮40-50分钟后从冰箱取出生燕,然后把生燕倒入炖盅继续炖煮20分钟;
5、在差不多好的时候根据个人口味加入适量冰糖。
功效
1、补血益气
燕窝能益气补中,调理补血,而红枣、枸杞可补气养血、促进睡眠。
2、滋阴润肺
燕窝其性甘、平,入肺、胃、肾三经,补而不燥,润而不滞,红枣所含的维生素C 能防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生,枸杞莲子也有很好的滋补作用。
Tags:
上一篇:手足口病病症有哪些
下一篇:孕33周早产儿一般会什么症状
相关文章
幼女外阴炎的病因是什么
知识很多的家长认为,女孩子小的时候是不用注意私密卫生的,这点看法是错误的,由于一些家长的不注意,导致了一些女孩子在小时候就会患上外阴炎,很是难受,因此都想知道病因。那幼女外阴炎的病因是什么?这是很多的家长 ...
【知识】
阅读更多怀孕可以吃肉丸吗?怀孕吃什么比较好
知识我们的生活水平不断的提高,所以女性在怀孕之后会受到格外的重视,其中饮食搭配好了能保证胎儿更好的发育,但是并不是所有食物都适合孕期吃,那么肉丸怀孕期间能吃吗?肉丸,就是有肉的丸子,通常由薄皮包裹肉质馅料 ...
【知识】
阅读更多怀孕可以吃奶粉吗?怀孕吃什么比较好
知识很多女性在怀孕之后都特别喜欢吃奶粉这种食物,但是孕期饮食不当就会导致出现流产或者是早产,那么下面一起了解下奶粉怀孕期间能吃吗。奶粉是将牛奶除去水分后制成的粉末,奶粉适宜保存。 奶粉是以新鲜牛奶为原料, ...
【知识】
阅读更多