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时间:2024-09-17 03:21:56 来源:网络整理 编辑:知识
女人按摩三阴交穴可以养生女人按摩三阴交穴可以养生三阴交是穴位中的一种,它是身体几大经络的交汇的地方,位于脾经的位置,对于治疗各种女性疾病能够起到很好的调养作用。三阴交,在小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝
女人按摩三阴交穴可以养生
女人按摩三阴交穴可以养生
三阴交是女人穴位中的一种,它是按摩身体几大经络的交汇的地方,位于脾经的阴交养生位置,对于治疗各种女性疾病能够起到很好的女人调养作用。
三阴交,按摩在小腿内侧,阴交养生正坐屈膝成直角,女人在踝关节内侧,按摩四个手指并拢,阴交养生沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的女人点,也就是按摩足内踝上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中(自己的阴交养生手横着放,约四根手指横着的女人宽度)就是三阴交穴位。即:足太阴脾经、按摩足厥阴肝经、阴交养生足少阴肾经这三条阴经在脚踝处的交叉点。
按摩三阴交穴的功效
1、缓解治疗膝、踝关节及其周围软组织病变,糖尿病、脚气、更年期综合症等;
2、缓解治疗肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气等;
3、保养子宫和卵巢、改善性冷淡,缓解治疗月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕等;
4、缓解治疗癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠等;
5、缓解治疗高血压、血栓闭塞性脉管炎等;
6、缓解治疗脾胃虚弱、肠鸣腹胀,大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎等;
7、紧致脸部肌肉、去斑、去皱、祛痘,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。
按摩三阴交穴的时间表
1、每天早上十一点的时候,我们按摩二十,这对于治疗各种皮疹有很好的益处;
2、每天11-13时,按揉20分钟,对血压具有良好的调节作用;
3、每天下午17时到晚上19时,用力按揉各15分钟,具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效,可防治各种妇科病;
4、每天晚上21时左右,按揉各20分钟,具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效;
5、每天晚上21时至23时,按揉15分钟,具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。一般来说,坚持按揉一个月就能看到明显效果。
温馨提示
女性在经期或者怀孕的时候,是不能够按摩三阴交穴的哦。针对女性月经的问题,比如说:痛经,或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候(特别是经期症状很明显的时候),要求是在经前一周左右进行按摩三阴交(经前的治疗是特别关键的时期)。
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