适合孕妇喝的粥有哪几种
适合孕妇喝的适合粥有哪几种？
1.暖脾护胃--羊肉粥;
材料及做法：选精羊肉200g，切片，孕妇粳米或糯米200g左右，粥有种同煮成羊肉粥，适合早晚均可食用。孕妇或用大米100g，粥有种精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。
功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。
补充营养--鸡汁粥
材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。
功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。
2.缓解孕吐--砂仁藿香粥;
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。
做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。
功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐。
上文就是关于适合孕妇喝的粥有哪几种的简单介绍，其实并不是只有这两种粥品，适合孕妇吃的粥是有很多的，不过这两种是比较好的，也是很受孕妇喜欢的。在女性怀孕期间，不用过度的进补，这样不但对孕妇不好，对于孩子的健康也是有影响的。
(责任编辑：知识)
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