晚上睡觉有恐惧感怎么办?
一、惧感认真的晚上对待孩子的恐惧
不要忽视孩子的恐惧,更不要嘲笑他们。睡觉虽然孩子们的有恐恐惧在成人看来是那么的微不足道,但是惧感毕竟他们只是孩子。作为父母,晚上我们的睡觉工作就是保护孩子并让他们有安全感,同时帮助他们自己培养自信和自己应对危险的有恐能力。
如果孩子有害怕,问问孩子他们怕什么?知道孩子害怕的具体内容是什么很重要。用开放的心态和孩子沟通,并跟孩子做一些解释。
二、对症下药处理恐惧
当我们知道孩子恐惧的本质是什么,事情就简单多了,我们通过我们的言语或者行动告诉孩子他们是安全的。如果孩子害怕的东西是真实的,即使是遥远的存在的可能性,比如儿童被抢劫、电梯意外坠落、遇上坏人等,我们就要告诉孩子爸爸妈妈会给他们一个安全的环境,让他们是安全的。
如果孩子害怕的是各种臆想出来大怪物,通过和孩子解释怪物在现实生活中并不存在。有时候孩子会坚决相信怪物坚决的存在,那么帮助孩子检查家里的床底、衣柜,确保没有怪物的存在。
以上就是帮助孩子消除睡觉恐惧的方法,睡眠对小孩的生长发育来说十分重要,因此父母帮助孩子消除睡眠恐惧是很重要的事,要对孩子耐心的讲解,找到孩子害怕的根源再逐步缓解孩子的恐惧,让孩子渐渐把夜间恐惧抛到脑后。
(责任编辑:综合)
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