体质虚弱吃什么补呢
发布时间：2024-09-17 03:12:35 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论现在人们的经济能力增强后，就更加的重视自身的身体状况。一些体质比较虚弱的患者都想要通过吃补品来补充自身身体里面的营养，从而增强自身的体质，但是很多人对于进补不是很了解，不知道哪些食物可以起到进补的功效
。
阴虚：又称阴虚火旺，体质俗称虚火，虚弱阴虚之体的体质主要表现为;怕热，易怒，虚弱面颊升火，体质口干咽痛，虚弱大便干燥，体质小便短赤或黄，虚弱舌少津液，体质五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。
除了上面讲解的哪些进补的食物以外，还有很多的食物可以补充人们身体需要的营养，但是任何食物在食用的时候都有一定的度，不能过多的食用吗，以免对于身体造成伤害。体质不同的人食用的食物也是具有一定的不同的，最好是全方面的来补充身体需要的营养。
相关文章
宝宝的视力是非常重要的，对于宝宝以后的生活工作都有非常重要的意义，所以做父母的一定要多去关心宝宝的视力，对于宝宝身体健康来说，多多关注宝宝的视力健康。对于孩子的视力无非就是近视，远视和散光这几种，如果2024-09-17
许多婴儿喜欢在夜里经常的哭闹，搞得家人都无法进行入睡，那么这一现象一般来说要辨别孩子是，因为什么而造成的有的是因为，惊吓或者是出现了婴儿夜啼，那么婴儿夜里哭闹我们该如何给孩子及时的预防以及应对。1、缺2024-09-17
我们知道照顾宝宝的过程当中，最难的就是宝宝大小便不能自理，往往总会出现尿裤子的症状，这样照顾宝宝也是特别让家长特别的累，而且经常尿裤子也会特别容易出现湿疹，但是长期使用纸尿裤又不透气对宝宝的私处的健康2024-09-17
很多早产的婴儿会出现动脉导管未闭的情况，许多爸爸妈妈都不知道引起这一类情况的原因，对此担心不已。那么导致早产儿动脉导管未闭的原因是什么呢？只要了解了原因，才能做好预防工作，从而杜绝疾病的发生，下面就让2024-09-17
宝宝缺钙会出现一系列的问题，但是有些粗心的家长们注意不到，导致孩子的情况比较严重，钙是我们身体内部所必须的物质，缺钙的话就会有一些具体的症状表现，这个时候家长们就应该积极的给孩子补充一些钙类，接下来我2024-09-17
小孩口腔溃疡，是比较普遍的一种疾病，而且对于孩子的健康，也构成严重的危害，所以很多家庭，当自己的孩子出现了口腔溃疡以后，都想尽快的给孩子治疗，那么小孩子口腔溃疡怎么办？为了你能尽快的了解，也为了孩子尽2024-09-17
最新评论