![上班族的食疗妙方](/autopic/5YvX54_g5crC55dR6nBs55nK5nnM5cn5ZN.jpg) 每日一杯番茄汁防治雀斑有好处每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,上班食疗对防治雀斑有较好的妙方作用。因为西红柿中含丰富的上班食疗维生素C,被誉为“维生素C的妙方仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的上班食疗活性,有效减少黑色素的妙方形成,从而使皮肤白嫩,上班食疗黑斑消退。妙方 吃榴莲能缓解痛经 榴莲气味强烈,上班食疗说它“臭气熏天”毫不夸张。妙方但在泰国,上班食疗由于营养价值很高,妙方榴莲常被用来当作病人、上班食疗产后妇女补养身体的妙方补品。榴莲性热,上班食疗可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;用榴莲的果壳和骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。 榴莲虽然好处多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法 完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为 “水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。 吃韭菜对阳虚女性有好处 韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效,尤其对阳虚女性有好处,可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退,尿多、易腹泻等症状。 韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲。此外,韭菜还有一定的药用效果,其中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病等。 |