![女人贫血 推荐五大食疗方](/autopic/5nJm5Yd66YFe6XTNVBnBdBvAxBF6yBJxc_zwa_rJymN.jpg) 造成贫血的女人原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血贫血在祖国医学属“虚证”范畴,推荐虚证常见有血虚,大食气虚,疗方阴虚,女人阳虚等。贫血患者可根据自己的推荐病情,选择适宜的大食治疗贫血的食疗方法进行调治:1、新鲜羊骨2斤(1000克),疗方粳米200克。女人羊骨洗净捶碎,贫血加水熬汤,推荐去渣后,大食入粳米共煮成粥。疗方食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。 功效:补肾壮骨。 2、龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。同煮成粥,热温服。 功效:养心补脾,滋补强壮。 3、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调料,吃肝吃菜喝汤。 功效:补铁,适用于缺铁性贫血。 4、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效:补肝益肾,养血理虚。 5、糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效:滋阴补血。 |