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坐月子能不能吃茄子?月子期间可以吃茄子吗

发帖时间:2024-06-23 12:22:24

坐月子能不能吃茄子?月子期间可以吃茄子吗

茄子的坐月营养,也较丰富,不能吃含有蛋白质、茄月期间茄脂肪、可吃碳水化合物、坐月维生素以及钙、不能吃磷、茄月期间茄铁等多种营养成分。可吃每100克含有蛋白质2.3克,坐月脂肪0.1克,不能吃碳水化合物3.1克,茄月期间茄钙22毫克,可吃磷31毫克,坐月铁0.4毫克,不能吃胡萝卜素0.04毫克,茄月期间茄硫胺素0.03毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.5毫克,抗坏血酸3毫克。此外,还含有维3。抗衰老茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

1、抗衰老:茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

2、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。

3、防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。

坐月子的产妇可以吃茄子吗?

从茄子的营养价值来看,产妇坐月子期间是可以吃茄子的,坐月子期间吃一些蔬菜是有好处的。不过不宜多吃,茄子性凉,体弱胃寒的人不宜多吃。

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