猕猴桃的作用功效：

（1）猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能起到清热去火，猕猴润燥通便的功效作用，还可以有效的作用预防和治疗便秘和痔疮。

（2）猕猴桃含有丰富的猕猴碳水化合物，维生素和矿物质，功效尤其维生素C的作用含量是苹果的十倍左右，被誉为维生素c之王。

（3）猕猴桃有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部位。能降低血中的胆固醇浓度，从而预防心血管疾病

(4）猕猴桃能增强体质，是滋补强壮之品，促进新陈代谢，调节机体机能，增强体质、延缓衰老。

猕猴桃能助消化，防治便秘，清除体内有害代谢物。

猕猴桃的作用：

（1）猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有显著的作用。

（2）猕猴桃对老年人 预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，防治动脉硬化：清除体内产生的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。

（3）猕猴桃对心脏病患者：改善心肌功能，防治心脏病等，也能起到抗癌作用。

另外，猕猴桃对半身不遂、肌肉麻木患者也可以起到辅助治疗的作用。

（4）每日吃1至2个猕猴桃，既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收：食用时间以饭前饭后1～3个小时较为合适。

上面所讲的内容就是关于"猕猴桃的功效和作用是什么？"的知识的介绍，通过上面的介绍，相信大家对猕猴桃的功效和作用也有了一定的认识，它的作用真的是非常的之多，爱美的女性朋友不妨多吃一点，这比你买的昂贵的化妆品要好的多。也健康的多。所以我们要适当的补充猕猴桃。

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