1.胃炎、早餐胃溃疡 不吃早饭对消化系统的有害危害首当其冲。正常情况下,什危头天晚上吃的女人食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,不吃胃酸及胃内的早餐各种消化霉就会去“消化”胃黏膜层。长此以往,有害细胞分泌黏液的什危正常功能会被破坏,很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。 2.月经不调、盆腔炎 很多爱美女性节食时,把早餐也算在内,这将为生殖系统健康埋下隐患。尤其冬季,不吃早餐,人体“火力”加倍不足,导致女性体寒,而这会使盆腔内的血管紧缩,致使卵巢功能紊乱,引发月经量过少,月经失衡,乃至闭经。 3.胆结石 美国德州大学研究人员建议,早餐要尽量少吃油腻的食物,不能因为早上赶着上班或者赖床而不吃早餐。因为在空腹的时候,胆汁容易淤积,极有可能引起结石症状。饮食偏荤喜甜者,也因脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆结石。甜食过多又会促进胰岛素分泌,加速胆汁中胆固醇的沉积,形成胆结石。 4.心血管疾病 伦敦圣乔治医院首席营养师凯瑟琳.柯林斯认为,长期不吃早餐,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。另外,有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究,发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。 5.感冒 英国研究人员最近对100名学生进行调查研究后发现,经常感冒、生病这种情况尤其在不吃早饭的孩子身上发生。与那些不吃早饭的人相比,经常吃早饭 上述介绍让我们知道了如果女性不吃早餐的话,会引发很多疾病,像胃炎,胆结石,月经不调,盆腔炎等等,这些都不是什么小病,一旦患上,是很难治好的,因此这更让我们知道了不吃早餐后果的严重性。在早上的时候在忙也要让自己吃上早餐。这是对我们身体负责的表现。 |