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时间:2024-09-17 03:29:04 来源:网络整理 编辑:娱乐
购买果汁要注意看含量购买果汁要注意看含量饮料作为聚会必备,在选择上有很多讲究,随着人们养生意识的增强,果汁越来越成为最受欢迎的饮料。多数人都会有疑惑,每次走进超市看到包装上都是写的果汁,难道里面不都是
购买果汁要注意看含量
购买果汁要注意看含量
饮料作为聚会必备,购买果汁在选择上有很多讲究,注意随着人们养生意识的看含增强,果汁越来越成为最受欢迎的购买果汁饮料。
多数人都会有疑惑,注意每次走进超市看到包装上都是看含写的果汁,难道里面不都是购买果汁果汁吗?其实不是的,大家要学会看配料表里的注意果汁含量,最常见的看含有以下三种。首先是购买果汁100%纯果汁,在配料表中,注意上面会写100%纯果汁,看含这样的购买果汁果汁营养价值相对较高,价格也相对贵些。注意
另一种配料表中标注40%、看含60%的果汁原浆的,也值得购买,虽然营养价值不及100%纯果汁,但是因为有的水果比如山楂、酸枣等在榨汁后,纯的果汁非常酸,如果不加稀释是无法喝的,所以必须要加水进行还原,因此营养价值低于原果汁。
含10%果汁的饮料是非常畅销的,也是超市货架上摆放最多的,此饮料只有10%的果汁,其余的90%是水、白砂糖和食品添加剂,虽然口感不错,但建议少喝。
最不好的则是果味饮料,其中不含有任何果汁的原料,主要以水、糖和食品添加剂为主,其中水果的香味主要来自于香精,可以说这种饮料只能提供水和糖,对健康没有什么积极作用。
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