榴莲资讯网榴莲资讯网

孕妇鸽子汤的做法有哪些

孕妇鸽子汤的做法有哪些

孕妇的孕妇日常饮食当然是需要注意格外讲究的,鸽子汤其实对孕妇来说也比较好可以食用,鸽汤但可以适当的孕妇加入一些,中草药配方,鸽汤起到安胎保健的孕妇功效,而且鸽子肉中富含蛋白质,鸽汤脂肪钙,孕妇维生素等这些营养物质。鸽汤

一、孕妇枸杞鸽子煲靓汤

中草药配料表:沙参5g,鸽汤白芷5g,孕妇党参5g,鸽汤扁豆10g,孕妇枸杞10g,鸽汤苡米40g,孕妇红枣25g,山药5g,百合5g,莲子5g,葱10g,姜10g,盐少许。

制作方法:把各种中草药洗净;葱姜切段备用;新鲜鸽子洗净。整只鸽子用冷水煮开(飞水),除去血末后备用。将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时。煮熟放入少许盐调味,出锅后吃肉饮汤都很美味。

二、当归蒸鸽子

原料:鸽子2 只、当归 30 克、酒 2 匙、姜 2 片、香油 1 匙、盐半小匙

做法:将鸽以热水洗净、拌盐。当归放入碗内,注入开水,使香气溢出。将 1、2 项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉即可,入锅蒸,大火蒸 1 小时后,改小火蒸半小时即可。

川贝生梨炖鸽子汤:原料:川贝母 10 克,生梨 2 只,鸽子 1 只,盐、酒、姜适量

做法:川贝母洗净,生梨去皮、核,切块,鸽子去毛、内脏,洗净。上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮,熟后食用。

三、鸽子汤的营养

自古以来鸽子蛋都是女性的良药。它本身含有特别丰富的蛋白,而且脂肪含量很低,钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。民间称鸽子为"甜血动物",贫血的人食用后有助于恢复健康。

鸽子汤是非常适合女性食用的滋补汤,女性孕期、产后都应该适当喝一些鸽子汤,保证身体可以恢复得更快更好。和鸽子汤还可以调节人体血糖,美容养颜,是很好的汤品。

赞(74276)
未经允许不得转载:>榴莲资讯网 » 孕妇鸽子汤的做法有哪些