怀孕什么海鲜不能吃?
1、什海孕期一定要戒口的怀孕海鲜:无论有多爱吃,怀孕以后一定要戒口的什海海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的怀孕追捧,尤其现在临近螃蟹季,什海许多人的怀孕胃已经做好准备,但是什海孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉,怀孕有活血祛淤的什海功效,对孕妈非常不利,怀孕尤其是什海蟹爪,有明显的怀孕滑胎作用,如果在孕期,尤其是孕早期食用螃蟹,易导致出血和流产。
2、孕妇吃鱼有选择:美国一项调查发现,有四种鱼的含汞量较高,建议妈妈避免食用,分别是:鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外,虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围,但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好,所以要注意把控量,甚至不吃。
3、 吃海鲜要控制量:尽管是孕妈可以吃的海鲜,也要适量,不能想吃多少就吃多少,更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜,容易引发一系列肠胃道问题,造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染,海鲜吃得太多摄入的污染物也过多,所以更要控制量。
(责任编辑:综合)
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