一、性少侧柏桑椹
侧柏叶50g,疗方桑椹200g,治疗蜂蜜50g。遗传水蒸侧柏叶20分钟后去渣,性少再放入桑椹,疗方文火煎,治疗煎半小时后去渣,遗传加蜂蜜成膏。性少[2]
二、桑椹
桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。
三、枸杞烧海参
枸杞烧海参:海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。
四、红枣杞子煲鸡蛋
红枣杞子煲鸡蛋:红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。
五、猪肾核桃汤
猪肾核桃汤:猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。
以上这五种食疗方法就是针对于遗传性少白头的,除了按时的进行食疗之外还建议有少白头的朋友要注意头皮的健康,按时的清洗头发并适当的进行按摩,每天可多服用一些深色食物能有效缓解少白头的症状,另外每天要准时入睡,保证每天都有好的睡眠质量。
作者:热点