![推荐八款食疗菜谱 让孕期感冒轻松恢复](/autopic/5b6b6V2D5LJe5dl_6nBs55nK6V_p6YPkVBvhdrJgyGN.jpg) 孕期感冒让不少孕妈妈很头疼,推荐因为孕妇感冒后要考虑药物对胎儿的款食影响,不能像普通人一样吃药,疗菜那么孕妇感冒了怎么办呢?接下来,谱让常识网就这一问题为您推荐八款食疗菜谱,孕期让您轻松恢复健康。感冒枸杞雪梨汤 1、轻松只取枸杞菜叶,恢复洗干净。推荐 2、款食把枸杞梗清洗干净,疗菜捆成一扎。谱让 3、孕期胡萝卜去皮,感冒洗干净后切块。轻松 4、洗干净雪梨,切块。 5、洗干净蜜枣。 6、洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。 7、煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下盐调味即成。 可乐姜焖鸡 1、鸡翅中洗干净后用刀在表面切口,可以更入味,生姜切成细丝备用; 2、锅加热不放油,放入鸡翅中煎出油,至两面金黄后加入姜丝炒香; 3、倒入可乐,大火烧开,然后调入酱油、白糖,改小火慢熬20分钟; 4、调入盐,大火收干汤汁。 鲫鱼萝卜汤 1、洗净鲫鱼和配料,烧热锅,放入油,烧至七成热; 2、放入葱丝和姜丝,放鲫鱼,倒料酒,翻炒几下,然后加入水; 3、当鲫鱼汤呈白色的时候,加入萝卜,或者加入一些香菇; 4、等汤完全浓了的时候,加入盐、糖适量。出锅时加蒜叶,鲫鱼汤就做成了。 葱姜糯米粥 1、将生姜捣碎,糯米淘洗干净。 2、先加水500毫升,将糯米熬粥。 3、待粥快熟时,下入葱、姜、醋,继续熬煮。 4、煮熟后,趁热饮用,以频频出汗。 5、若感到胃饱胀不适,则可以不加糯米,单用葱姜热饮。 紫苏叶汁 食材:紫苏叶50克、杏30克、苹果150克、柠檬200克 做法: 1、将紫苏叶择去杂物,去老叶、黄片,清水洗净,控干,用刀切成碎末; 2、把杏、苹果、柠檬洗净,去皮,去核,磨碎,与紫苏叶碎末一起,挤压出汁; 3、将叶和果汁直接放入水杯内,再挤入柠檬汁即可。 姜糖苏叶甜茶 食材:紫苏叶6克、姜3克、赤砂糖15克 做法: 1、先把紫苏叶、生姜洗净,生姜切成丝; 2、将紫苏叶、生姜一同装入茶壶内,冲入沸水200毫升,加盖浸泡5分钟,去渣,取汁,加入红糖即可。 清明菜蒸糕 食材:清明菜250克、籼米粉500克、白砂糖100克 做法: 1、先将清明节前后摘取的清明菜除老、黄叶片,取鲜嫩苗,用凉水洗1-3次后,用沸水氽熟。 2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉匀,装进饭盒或盘中,上屉蒸熟即可。 凉拌藿香 食材:藿香250克、盐2克、味精1克、酱油5克、香油5克 做法: 1、先将藿香鲜嫩叶拾去杂物,洗净后沥干水; 2、把藿香直接放入刚煮沸的水锅内焯一下,捞出,放在清水中洗净,挤干水; 3、将藿香叶切成段,放入盘中,加入精盐、味精、酱油、香油拌匀,即可食用。 |