日常饮食中加入它们 可提升性满意度
很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望。升性印度营养学家艾什·科斯拉博士表示，满意在提升性高潮感受能力方面，日常入们某些特定的饮食食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，中加提高体内雄激素和多巴胺水平。可提《印度时报》最新载文，升性为读者推荐了有助于高潮的满意一些食物：
1.菠菜。
吃菠菜除了长力气外，日常入们还堪称“天然伟哥”。饮食菠菜富含维生素E，中加而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。
2.植物种子。
亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。
3.海鲜。
无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力;提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。
4.水果。
所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入500-1000毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。
5.辣椒粉。
适当的调味品不仅能让食物更有滋有味，同样可以让性爱更加火辣。专家表示，辣椒、红辣椒、生姜都有助于促进血液循环，提升性爱质量。
6.大蒜。
“蒜臭”可能会让性爱搅局。但大蒜的确具有改善性爱能力的功效。经常在食物中添加大蒜，有助于提高性爱质量，更容易达到性高潮。
总结：在日常的饮食中加入一些，这类果蔬，对身体益处多多，他们所起的作用是你所意想不到的。有这么多好处，我们何乐而不为呢？(文章原载于《养生保健指南》，作者：陈宗伦，刊期：2012.07，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。
(责任编辑：时尚)
唐氏综合症的临床表现是什么
老人运动养生 五个方面要警惕
老人夏季养生保健小常识
老年人如何预防老年痴呆症
小孩高热惊厥预防方法-
其实新生儿的抵抗力是非常差的，再加上刚开始的时候，家长们在照顾自己的宝宝的方面还是不太熟悉的，所以可能会导致新生儿肺透明膜病的疾病产生，下面我们就一起来了解一下新生儿肺透明膜病的治疗方法。治疗方法：1
...[详细]
-
老人刚开始使用手机，再到依赖手机，这些都是需要做好把控的事情。长时间的使用手机，大家一定要注意时间，老人应该注意做好预防的工作，保护好眼睛会非常的重要。其实有很多的老年人在平时的时候也是喜欢玩手机的，
...[详细]
-
老年人的晚年生活，都是需要大家做好保健的。保健专家介绍说：每个人都希望自己能够更加长寿。长寿是人们永恒不变的话题，老年人怎样才能长寿呢？听说，良好合理的生活确实有助于长寿。一起来了解下吧。影响老人长寿
...[详细]
-
多运动对老人身体很有好处，高血糖是现代老年人的常见病之一，有哪些好的治疗方法呢。高血糖并不可怕，除了常规治疗外，患者在日常生活中只需多注意运动，并且多进食相应的食物。走路是现今中老年人选择较多的一种运
...[详细]
-
其实现在婴儿的身体是非常难照顾的，这样的话就会导致有的时候照顾不周，身体上面就会出现一些不好的现象，有的时候指甲上面还会出现了一些白点的，那么下面我们就一起来了解一下婴儿指甲有白点的治疗方法。治疗方法
...[详细]
-
追求漂亮和美丽似乎只是年轻人的专利，其实很多的老年人也在护肤的路上哦！老年斑是最常见的问题，老年斑的出现严重影响了父母的脸色，如何去除老年斑呢？生活中大家都了解哪些祛斑的方法呢，下面就和小编一起来看看
...[详细]
-
城市里，房子越盖越高。原先住在低矮老房子，甚至平房里的老人，也有不少迁居进了高层小区。老人住高楼其实并非一个好选择。下面跟随常识网了解一下吧！对于老人住进高楼的种种不适，现在有人用“高楼综合征”一词来
...[详细]
-
有些男人喜欢用小夹子之类的东西随便拔除自己面部的胡须、殊不知这样的小行为极容易给身体造成健康隐患、男性进入青春期后，随着性发育的逐渐成熟，口唇部的胡须也会逐渐增多，这也是男性独有的正常生理现象，它在一
...[详细]
-
一些婴儿一旦出现了问题，那么就需要及时的治疗来保证身体的健康，避免因为这个问题导致患儿出现危险的情况发生，尤其是要注意婴儿一旦患病就需要及时的治疗来保证婴儿的病情不会恶化，那么婴儿口腔有白点是怎么回事
...[详细]
-
尿分叉尿分叉是指尿液流出时在尿道口形成两股或者多股尿流，出现这样的排尿症状多见于前列腺炎、前列腺增生的患者。尿不尽尿不尽是指在排尿时总是有尿液排不完全，或淋漓不尽的一种表现。多见于男性前列腺疾病，尿路
...[详细]
