血液粘稠度高饮食应该注意什么
多吃具有稀释血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的度高有黑木耳、洋葱、饮食应该柿子椒、血液香菇及草莓、粘稠注意菠萝、度高柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳药性甘平，富含碳水化合物、无机盐、硫、镁以及维生素B，有滋阴生津，活血抗癌的功效，能稀释血小板凝聚，降低血液粘稠度。
多食大豆
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
少吃动物内脏、动物脂肪及甜食
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
血液粘稠度的患者除了在饮食上要注意调整以外，还要坚持体育锻炼，经常进行一些体育运动可以促进血液的循环，比如说：慢走、游泳、跑步、爬山等等。运动可以加体内的脂质代谢，戒烟戒酒也是非常有必要的。同时也要保持心情的愉快。
(责任编辑：娱乐)
手足口病病症有哪些
冬天女人手脚冰冷怎么办
女性胸部的保养禁忌有哪些
更年期阴道出血怎么回事
宝宝发烧手脚发热是什么原因引起推荐文章
-
惊厥是大脑皮质功能的暂时紊乱引起脑细胞异常放电。表现为全身或局部骨骼肌群突然发生不自主的肌肉强直、阵挛性抽搐，并引起关节运动，多为全身、对称性。常伴有意识障碍。新生儿惊厥常因围产期窒息、产伤性颅内出血
...[详细]
-
对于女性来说，苗条是身材，小小的脸庞，这都是必须的，而最重要的是要拥有白皙的皮肤，这样，女性才会更加的好看，更加的美丽。但是，随着年龄的增长，白皙的皮肤逐渐长出痘痘，黑头，皮肤越来越差，所以，怎么美容
...[详细]
-
每一个女孩子都希望能够拥有s型的曲线身材，既漂亮又丰满，拥有了丰满的胸部和漂亮的双臀，无论是穿什么样的衣服都有型好看，为了这样的身材许多人尝试了各种方法丰胸，效果却并不明显，最健康最有效的就是食疗方法
...[详细]
-
女性每到经期的时候总会少不了一样东西，那就是卫生棉，这是比男朋友还要贴心的东西，可是有的时候人们发现卫生棉会给人们带来许多的不方便，例如穿着白色的衣服的时候，很容易就会看见卫生棉的身影，使用卫生棉的时
...[详细]
-
一些宝宝患上了肠炎的疾病，那么就需要宝宝注意及时的检查和治疗来保证宝宝的身体的健康，避免因为肺炎的问题导致宝宝出现危险的情况发生，尤其是很多的肺结核都是因为肺炎导致恶化出现的，那么三个月宝宝肺炎该如何
...[详细]
-
近年来，我们生活中有一些年轻夫妻出现了一些不孕不育的情况，结婚很多年但是一直没有孩子，所以她们非常的担心，为了怀孕，她们想了各种方法，比如中医治疗等，现在也有一些年轻夫妻采用人工受精的方法，这样的方法
...[详细]
-
在生活当中女性都爱美，特别是拥有一副好身材特别的重要，而且胸部的丰满与否也影响着众多的女性，每个女性都想有丰满高傲的胸部，所以在生活当中想方设法的来进行丰胸，其中用青木瓜丰胸的女性也很多，那么青木瓜生
...[详细]
-
来月经的时候，很多人都有习惯性喝着花茶的习惯，但是我们都知道，不同的花茶，保健功效各不相同，而且喝之前也要根据自己的身体情况决定，并不是说自己想喝什么茶就喝什么茶的，因为如果不合适的话还可能会造成其他
...[详细]
-
很多的小孩子由于长时间的偏食，或者是调试加上身体内的元素缺失，很容易在晚上睡觉的时候总是出汗，而且搞得全身大汗淋漓，一旦出现踢被子的现象，那么这很容易会造成着凉的发生，接下来的这篇文章我们介绍的是，有
...[详细]
-
胸部的大小是一个女性身材好坏的标准，现实生活当中有好多的女性由于胸部小而感觉到特别的痛苦，所以说丰胸就成了女性们最要紧的事情，在进行丰胸的时候，好的方法可以让女性事半功倍，特别是葛根就有极好的丰胸效果
...[详细]
热点阅读
