尿酸可以吃核桃吗

现在人们的尿酸物质生活的提高，就会出现部份年轻人，可吃喜欢喝酒和吃海鲜。核桃久而久之就会出现体内的尿酸尿酸偏高，有的可吃就会出现痛风等症状。那么就有人想通过食疗的核桃方法来调理身体。而坚果也成了人们的尿酸食疗选择，如核桃，可吃它有助于提高记忆力，核桃对于尿酸偏高的尿酸人来说，可以食用吗？接下来我们就来一起了解下得了尿酸可以吃核桃或是可吃其它坚果内的食物吗。

可以吃，核桃尿酸高不能吃什么

嘌呤高的尿酸食物

1、猪、可吃牛、核桃羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜

宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

通过上述对于患有尿酸可以吃核桃或是其它坚果内食物的祥细介绍。对于平时生活中有出现过尿酸偏高或是痛风的人，可以适量的食用一些坚果。但需要注意在饮食上，不可以过量的食用酸性高的食物和海鲜类食物。并且应该要尽量戒掉烟酒。

(责任编辑：休闲)