怀孕小肚子为什么会抽筋?
孕妇在待产期抽筋很常见,怀孕会抽腹痛是小肚否会对宝宝造成影响,是怀孕会抽孕妇们都非常担心的问题。大部分情况下都并没有很大关系,小肚不必顾虑太多,怀孕会抽但孕妇们也不应该对自己的小肚抽筋放松警惕,要向专业医生咨询这是怀孕会抽否和怀孕相关的并发症有关。那么,小肚怀孕抽筋到底是怀孕会抽怎么引起的呢?
这多数是由于孕妇体内缺钙所致。妇女在怀孕后,小肚因胎儿、怀孕会抽胎盘等生长发育的小肚需要,对钙的怀孕会抽需求量增加。尤其是小肚妊娠7个月以后, 由于本身的怀孕会抽牙齿和骨骼钙化加速,需钙量大大增加。此外,孕妇本身在怀孕晚期也需要储存钙,以备分泌乳汁的需要。
孕妇在妊娠7个月后, 每日需储存钙20-30毫克,孕妇每日的钙摄入量应为 1500毫克, 而按我们中国平时的饮食习惯,每天只能得到约 400毫克的钙。所以,孕妇如不注意补充钙,就可能导致血钙降低,引起肌肉痉挛和手足抽筋。
钙的来源主要是饮食,所以孕妇要注意选食含钙丰富的食物,如牛奶、虾皮、海带、银耳、大豆、豆腐、青豆、西瓜子、核桃仁、南瓜子、油菜、荠菜等等。葱头、菠菜、茭白、竹笋等,含钙量虽多,但含有较多的草酸,草酸与钙结合成草酸钙后,人体不易吸收,因此,孕妇应少吃这类蔬菜。另外,在烹饪时加醋也有助于钙的吸收,如熬骨头汤加醋,可以将骨中的钙质溶到汤里。
另外,孕妇要每天晒太阳,每日至少半小时,一获取足量的维生素D,缺乏维生素D可减少钙的吸收,同样引起缺钙。必要时可加服维生素D药物。
看完文章,准妈妈们应该知晓抽筋的原因了吧。很多人在碰到抽筋就盲目一味地去补钙。孕期抽筋我们还得区分病症引起重视,另外还需要注意的是,腹部的保暖也很重要,这关乎胎儿的健康顺利生产。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 微量元素影响儿童健康
- 孕妇可以喝绿豆汤吗 注意事项
- 孕期怎么控制体重 做好饮食调理最关键
- 孕妇可以吃枇杷吗 孕妇吃枇杷的注意事项
- 孕31周早产应该什么时候出院
- 孕妇可以吃柿子吗 柿子的功效作用与营养价值
- 孕妇可以吃韭菜吗 专家是这么说的
- 孕妇能吃花甲吗 孕妇吃花甲的注意事项
- 婴儿睡觉惊厥的五种症状
- 怀孕可以吃鸡腿菇吗?怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃黄米吗?怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃湖盐吗?怀孕吃什么比较好
- 儿童春季咳嗽的原理是什么
- 孕妇上火了怎么办 吃什么好能降火
- 怀孕可以吃牛肉干吗?怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃榛蘑吗?怀孕吃什么比较好
- 孩子鼻子不通气的妙招有什么
- 孕妇能喝绿豆汤吗 孕妇喝绿豆汤注意事项
- 孕期感冒了怎么办 准妈妈最好选用食疗小偏方
- 孕妇能吃韭菜吗 适量还是可以的
- 搜索
-
- 友情链接
-