孕妇的正确睡姿：孕妇睡觉姿势的重要性
孕妇的姿孕重性正确睡姿：孕妇睡觉姿势的重要性
经常有怀孕妈妈们如是抱怨：“我最难受的事情莫过于睡觉，我听人说左侧卧最好，妇睡就经常左侧卧，觉姿时间久了我的孕妇左腿被压的酸麻疼痛，后来我又右侧卧，确睡但是姿孕重性还是不舒服，听说右侧卧会致子宫右旋，妇睡也不好，觉姿我就每晚左侧卧一会儿再右侧卧一会儿，孕妇可能我的确睡不舒服的姿势使宝宝也睡不着了，他就在里面踢我，姿孕重性我就更加睡不着了，妇睡后来有一个朋友告诉我让我在侧卧时把腰下面垫一个小枕头会好些，觉姿我试了一下，总觉得别扭还是睡不成，又在网上看到说可以在两腿间夹一个软枕头，我还没有尝试，到底该怎样睡呢，我现在都失眠了，第二天上班没精打采的，难受的要死。我该怎么入睡呢，他们都说越往后肚子越累睡觉就越困难，那我岂不更加难受吗？”
专家解释说：孕妇不宜单纯仰卧位，而要侧卧位睡眠或休息。这是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉，导致回心血量减少，可引起胎盘循环障碍，造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响，因此，医学专家一再强调孕妇要尽可能保持侧卧位睡眠及休息。尤其是在妊娠晚期需要注意这一点。如果已经知道胎儿的体位，在妊娠晚期及临产前孕妇睡眠时不仅要注意保持侧卧位，还要注意朝向与胎背相反的方向侧卧，这样更有利于增加胎儿在母体内的活动度及机体血液循环，促进胎儿正常发育，并有利于维持胎儿正常胎位和有利于胎头入盆，为自然分娩奠定良好基础。当然，孕妇不可能整夜都朝向一个方向睡卧，可以向两侧睡卧，但应注意在入睡前及夜间醒来后再次入睡时，最好是朝向与胎背相反的方向侧卧，以提高自然分娩率，降低难产率。
孕妇健康小贴士：
准妈妈在睡觉之前的半个小时最好不要喝水，以免晚上起夜影响到你的睡眠。
(责任编辑：休闲)
新生儿肺透明膜病的治疗方法
婴儿睡觉哭的原因
新生儿吐吐沫的原因
儿童胃肠型感冒护理
两岁宝宝头围多大正常推荐文章
-
对于每一位家长来说，孩子的健康成长是他们心头的一块大石，这块大石时时刻刻都会压在心头，一旦孩子身体上出现任何的异常现象，都会让家长们变的坐立不安。在我们的生活中，有很大一部分孩子会出现手脱皮的现象，这
...[详细]
-
专家介绍，宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。宝宝吃手是一种常见的现象。为
...[详细]
-
新生儿的头发，基本都是在母体中就存在的，看上去相当的稀疏。孩子头发的问题，跟成年人是一样，不少家长担心自己宝宝的头发出现脱落，那样看起来会非常的难看，究竟孩子会不会出现这种情况，婴儿的头发会掉吗？下面
...[详细]
-
小孩的抵抗力弱，身体各器官发育还不完全。因此宝宝很容易因为某种原因而生病，而且还不容易立即痊愈。对于小孩的冷暖，没有经验的父母不总是能照顾全面，或者在饮食方面，父母们也可能出差错等等种种原因就使得小孩
...[详细]
-
36周早产儿，是当前比较普遍的一种现象，出现这种情况以后，作为家长，要想让孩子能身体保持健康，必须要做到全方位的护理，只有在护理方面下功夫，才能让自己的孩子保持健康，那么36周早产儿护理全方位有哪些？
...[详细]
-
每个阶段的孩子成长所需的营养是不一样的，一般在七个月大的时候需要适当的添加辅食了，所以在添加的过程中如果不注意的话会影响宝宝的消化和吸收，那么正常的七个月宝宝大便颜色是什么样的呢？1、母乳喂养儿粪便呈
...[详细]
-
每一个孩子的从小到大的成长，都是父母的辛苦照顾而来的。在一个小孩子长到成年那么大，他的父母为他付出的是最多的，小孩子过了10岁以后，父母就不需要那么的辛苦，因为这么大的小孩基本已经懂事了。但是在10岁
...[详细]
-
婴儿的诞生给无数家庭带来了欢乐，但很多家长都是初做人母，在育儿方面有很多的欠缺，孩子的一些习性不是很了解，这些都是反映孩子健康状况的一些指标，像孩子每天的大便次数。那么，婴儿一天拉几次大便才是正常的？
...[详细]
-
小儿的身体健康是家人最为关心的一件事情了，小儿由于身体各器官还没有完全发育，所以小儿的抵抗力和免疫力等没有成年人那么强，难免容易受到疾病的侵犯，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中一定要做好对于
...[详细]
-
宝宝的一举一动牵动着妈妈的心，妈妈们如果发现自己的宝宝患上了某种疾病，往往是比较担心的。流鼻涕症状常常会发生在宝宝身上，如果是偶尔流鼻涕的话那么应该是正常的症状，那么宝宝流鼻涕流了一个月应该怎么办呢？
...[详细]
热点阅读
