南瓜酒酿圆子孕妇可以吃吗
南瓜营养丰富,并且有助于孕期排毒养颜,对于怀孕后出现的便秘也有一定的防治作用,孕期是可以适当吃一些的。
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁。是由糯米经过发酵而 制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。B族维生素有促进乳 汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。乳母的饮食增加,营养充足,乳汁自然会量多质优。
孕妇慎吃酒酿圆子的原因:酒酿圆子是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品,深受人们的喜爱,其产热量高,富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿 物质等。其中酒酿则甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。准妈妈孕期可适量吃些酒酿圆子利水消肿,但也由于酒酿含 有少量的酒精,考虑到酒精对胎宝宝有着一定的影响,因此准妈妈们还是慎吃酒酿圆子为好。
因此,怀孕以后如果实在是想吃酒酿圆子的,最好是将酒酿圆子放在锅里面多煮上几分钟,尽量让里面的酒精挥发的多一些,然后一定要适度,不可以吃的太多。平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,保持饮食均衡,在孕早期也可以多吃一些富含叶酸的食物。