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气虚盗汗吃什么好呢

气虚盗汗吃什么好呢

每一种食物的气虚营养价值和对身体的调理作用都是不同的,我们在饮食的盗汗过程当中想要获取更多的健康,最好能够根据自己的气虚身体情况进行选择,其中气虚就是盗汗我们生活中最常见的一种疾病,往往会导致出现盗汗以及身体虚弱的气虚现象,这样对身体的盗汗健康影响是非常大的,如果想要调理好我们在治疗的气虚同时也要调整饮食,下面一起了解一下气虚盗汗吃什么好呢

气虚盗汗吃什么好呢

(1)粳米性平,盗汗味甘,气虚能补中益气。盗汗早在《别录》中即有主益气的气虚记载,唐代食医孟诜亦云:粳米温中,盗汗益气。气虚清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤,盗汗他说:贫人患虚症,气虚以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。

(2)牛肉性平,味甘,有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说:牛肉安中益气,养脾胃。《韩氏医通》还说:黄牛肉,补气,与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力,故气虚者宜常食之。

(3)狗肉性温,味咸,能补中益气,对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚者宜。《日华子本草》云:狗肉补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气力。《医林纂要》中还说,狗肉补肺气,固肾气。尤以秋冬季食之为佳。

(4)鸡肉性温,味甘,有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚,皆宜食之。民间对气虚之人,有用黄芪煨老母鸡的习惯,更能增加补气作用。

(5)鲢鱼性温,味甘,能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气。清代食医王孟英也认为:鲢鱼暖胃,补气,泽肤。故气虚者宜食。

(6)鳝鱼性温,味甘,有补虚损、益气力、强筋骨的作用,气虚者宜常食之。《千金·食治》就曾说它主少气吸吸,足不能立地。《本草衍义补遗》亦云:黄鳝善补气。

(7)鳜鱼俗称桂鱼。可以补气血,益脾胃。《日华子本草》云:鳜鱼益气。《开宝本草》认为益气力,令人肥健。尤以气虚兼脾虚者最宜。

(8)大枣性温,味甘,为常食之物,它有益气补血的功效,历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气,强力。唐代食医孟诜亦云:大枣补不足气,煮食补肠胃,肥中益气第一。所以,气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

(9)樱桃性温,味甘,既能补气补血,又能补脾补肾。《滇南本草》中记载:樱桃治一切虚症,能大补元气。

(10)葡萄性平,味甘酸,是一种补气血果品,除有益气作用外,古代医药文献还认为葡萄有健脾胃、益肝肾、强筋骨的作用。如《本经》说它益气倍力。《滇南本草》认为葡萄大补气血。《随息居饮食谱》亦记载:补气,滋肾液,益肝阴,强筋骨。所以,凡气虚伴有肾虚、肺虚和脾虚者,皆宜食之。

上面就是对气虚盗汗吃什么好呢的介绍,通过了解以后我们知道气虚盗汗可以多吃一些补气养血的食物,比如红枣或者桂圆等都能对身体起到调理的作用,另外平时最好经常进行体育锻炼,如果气虚盗汗比较严重还容易经常引起感冒,这样就需要及时的到医院通过中医的方法来对身体进行调理。

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