时间：2024-09-17 03:48:59 来源：榴莲资讯网 作者：休闲 阅读：484次

在这个掉发的治疗季节，很多网友们都会因为这个问题而整天烦恼，发吃有的什好甚至会因此茶不思饭不想。今天小编就跟网友们探讨探讨对于防治脱发有好处的治疗食疗秘方。

肝肾阴虚者，发吃头发成片脱落，什好进行性加重，治疗发质干枯，发吃常伴有头晕、什好失眠、治疗五心烦热、发吃睡觉时出汗、什好腰膝酸软等不适。治疗女性可有月经不调，发吃男性则伴有遗精。什好食疗原则为滋补肝肾、养血生发。

推荐食物：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。

推荐药膳：核桃芝麻粥。取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

气血两虚者，头发稀疏，伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱。食疗原则为益气补血、健脾养心。

推荐食物：蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。

推荐药膳：何首乌煮鸡蛋。用制何首乌100克洗净切长条，以水浸泡15分钟，放入鸡蛋2个，再加入适量的葱、姜、盐、料酒等。武火烧沸、文火煮至蛋熟。将蛋取出用凉水浸一下，剥去蛋壳，再于锅内煮2至3分钟食用，吃蛋喝汤，每日一次。

脾虚湿盛型脱发，表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒，伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。

推荐食物：绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿碍脾。

头发对于人们来说是非常重要的，特别是那些爱美的视发如命的女性朋友们，所以大家可以根据小编推荐的秘方来做，保护好自己的头发，让自己的不再担心掉发问题。

(责任编辑：探索)

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