产后应该怎么睡觉呢？
发布时间：2024-09-17 03:06:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论很多女性在生产之后都会遇到一个睡觉的问题，因为女性在生产完之后身体是非常虚弱的，而且因为子宫刚刚释放，所以睡觉姿势不正确的话可能会引起身体一些不适，这个时候产妇一般都会比较的担心，所以产妇对产后应该怎
。
一、应该卧姿以经常地自由变换体位为佳
新妈妈的睡觉卧姿不应有特别的规定，以经常地自由变换体位为佳。产后若身体无异常情况，应该在产后的睡觉第二天便可开始俯卧，每天1~2次，产后每次15~20分钟，应该便于子宫恢复原来的睡觉前倾屈位。新妈妈在月子里多做胸膝卧位，多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动，均有助于防止子宫向后倾倒。
二、顺产：左侧右侧有讲究
自然分娩的新妈妈在会阴部有切口，如果切口在左侧应当向右侧睡，如果切口在右侧就应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫。建议新妈妈可以以一种最佳卧姿为主，同时注意其他姿势的交替进行，才能达到最佳效果。
三、剖宫产：6小时前后不一样
6小时前：新妈妈术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。原因在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。
6小时后：6个小时以后，可以垫上枕头了，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位。采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。
通过小编这么一讲解你现在肯定知道生产完之后应该怎么睡觉了，而且顺产跟剖腹公产是不一样的，你可以根据你自己的情况来选择新的调理，，根据以上的方法来调理你就会在产后能够睡一个好觉，这样对恢复你的身体也是非常好的，而且之后你要面临带孩子的现象，这样对你的孩子也很有好处。
相关文章
由于社会的发展，晚婚晚育的情况大量的出现，而且由于环境和饮食上的一些问题，现在出现唐氏综合症的情况越来越多，这是一种很不良的现象，需要尽快的治疗。那唐氏综合症的临床表现是什么？这是很多朋友并不知道的，2024-09-17
怀孕都是会带来各种各样的妊娠反应的，多数孕妇都会有恶心、呕吐、多尿等症状。但是有的人身体却不会带来反应，为了缓解怀孕给自己带来的妊娠反应，下面我们就了解一下怀孕后恶心怎么办？怎么改善这样的症状呢？多数2024-09-17
很多孕妇在怀孕之后可能会有胃口不好的现象，大部分的人都认为是孕吐造成的，但其实原因并不仅仅是这样，所以如果你不了解的话很有可能会不能及时的调理身体，这样对孕妇和对胎儿都是没有好处的，从而就只可能会影响2024-09-17
一般怀孕前三个月是危险期，很容易造成流产或早产的，一定要注意保胎，怀孕30多天出血可能是先兆性流产的表现，应该及时去正规的医院做保胎的工作，怀孕30多天出血的原因是什么？怀孕33天出血怎么办？让我们通2024-09-17
宝宝有时候睡觉出汗会让妈妈担心，每个小儿都属体质都比较娇嫩柔弱，肌肉皮肤都很薄弱，和成人比较就特别容易出汗。如果小儿只有单纯少量汗出是正常现象。反之孩子根本不出汗，就应考虑汗液排泄有问题了，如果汗出量2024-09-17
一些新妈妈发现自己怀孕37周胎动减少，胎动明显不如从前了，或者出现了其他的情况，作为妈妈当然是担心了，那么是什么原因造成的呢？胎动减少正常吗？这都是大家都急迫想知道的问题，下面编者就怀孕37周胎动来跟2024-09-17
最新评论