推荐三款驱除黑眼圈的养生药膳
时间:2024-09-08 09:18:39 来源:榴莲资讯网
1、生药膳当归鸡汤粥
【原料】当归10克,推荐川芎3克,款驱黄芪5克,除黑红花2克,眼圈鸡汤1000克,生药膳粳米100克。
【做法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
2、枸杞猪肝汤
【原料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
【做法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。
改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
3、洋参猪血豆芽汤
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。
然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
本文介绍的三款驱除黑眼圈的养生药膳有很好的功效,但是也别忘记保证充足的睡眠和运动,多管齐下才能告别黑眼圈。
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