吃什么食物提高记忆力
蜂蜜:具有强健全身的记忆功效,是食物益智佳品,但不可一次食用过多。提高
鸡蛋:具有养血安神的记忆功效,鸡蛋中的食物卵磷脂被消化后释放的胆碱,经过血循环很快到达脑,提高增强人的记忆记忆,对记忆力的减退有改善作用。
葡萄:能补肝肾,益气强记,益智聪明,但不宜多食。
核桃仁粥:补肾健脑,益智增聪,适用于长期用脑过度所致失眠、心慌、健忘等。
以上就是对于吃什么食物提高记忆力,这个问题的解答。可见都是我们日常生活中经常见到的水果和食物,要想提高记忆力,不是一天两天的就能提高的,所以不能太操之过急。记忆力固然重要,但是不要因为记忆力,而导致了身体的不健康因素。
(责任编辑:娱乐)
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