有的背办女性会问,我自生过孩子之后就驼背了,好像还蛮严重的,怎么样才能有效的治疗啊?
下面为你来介绍几个方法,希望你能按照这个要求来做。
第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。
第二,使用背背佳,背背佳是目前治疗驼背的最好产品。每天佩戴两个小时,连续戴二个月可有效改善驼背、含胸等现象。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
如果觉得这样做太难,或者坚持不下去,那就建议去医院咨询医生,让医生开点药,或者在医院进行强制治疗吧。相信女孩子都是爱美的,尤其生孩子后驼背,作为以为母亲也得为自己的孩子做个榜样,因为孩童时期的孩子爱驼背,会影响生长发育,这个时期母亲往往是最担心的。所以,亲爱的读者,生孩子后驼背赶紧治疗吧。
作者:娱乐