您的当前位置:首页 > 知识 > 人流后吃水果帮助身体恢复 效果最好的竟是它 正文
时间:2024-09-17 03:29:07 来源:网络整理 编辑:知识
人流对女性身体的伤害非常大,虽然只是一个小的手术,但是手术后也要注意好好的休息,在饮食方面也要好好补充血气,水果是一种营养价值很全面的食物,人流后吃些水果可以帮助身体恢复,那么吃什么水果好呢?1、橘子
1、人流橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。后吃恢复维生素C能增强血管壁的水果身体弹性和韧性,防止出血。帮助产妇子宫内膜有较大的效果创面,出血较多,最好如果吃些橘子,人流便可防止产后继续出血。后吃恢复钙是水果身体构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。
3、桂圆
桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
4、红枣
红枣中含维生素CZ多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中Z好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
5、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
小孩肚子胀气的原因和应对方法2024-09-17 03:15
怀孕染色体检查是什么2024-09-17 03:13
孕晚期气短是怎么回事2024-09-17 03:13
孕晚期乳头护理方法2024-09-17 03:03
早产儿眼底检查的重要性2024-09-17 03:02
怀孕初期阴道疼的原因及治疗建议2024-09-17 02:38
怀孕多久要做b超检查2024-09-17 02:17
孕中期腰酸怎么办2024-09-17 02:11
婴儿疱疹性咽峡炎怎么治疗2024-09-17 01:31
如何预防怀孕早期流血2024-09-17 00:53
36周早产儿护理全方位2024-09-17 03:20
孕妇的营养要怎样去搭配2024-09-17 02:51
为什么怀孕五个月会咳嗽以及应该怎么办呢2024-09-17 02:49
防止妊娠纹的方法有哪些2024-09-17 02:37
幼儿小肠气的治疗方法2024-09-17 02:25
孕七个月胎儿发育情况是什么2024-09-17 01:54
孕晚期出虚汗该怎么办2024-09-17 01:40
怀孕第一次检查是什么时候2024-09-17 01:26
宝宝两岁半发育指标是什么2024-09-17 01:19
孕妇吃饭没胃口怎么办2024-09-17 01:10