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酸枣仁孕妇能吃吗?

酸枣仁孕妇能吃吗?

当女人怀孕的酸枣时候,总会有各种各样的仁孕孕期反应,折磨的酸枣准妈妈苦不堪言,所以当女人怀孕时,仁孕有了孕期反应,酸枣应该怎么应对呢,仁孕我们应该吃些什么来滋补一下呢,酸枣能不能吃酸枣仁来缓解呢?我们一起来具体的仁孕了解一下。

妇女怀孕后,酸枣胎盘分泌的仁孕某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,酸枣消化酶活性降低,仁孕并会影响胃肠的酸枣消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、仁孕食欲下降、酸枣肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物的消化与吸收,所以多数孕妇都爱吃酸味食物。

从营养角度来看,一般怀孕2—3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。此外,孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收,促进血红蛋白的生成。维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用,而富含维生素C的食物大多数呈酸性。

食用方法:

治虚劳虚烦,不得眠:酸枣仁二升,甘草一两,知母二两,茯苓二两,芎劳二两。上五味,以水八升,煮酸枣仁得六升,纳诸药煮取三升,分温三服。酸枣仁有很好养心安神促进睡眠的效果,养肝,宁心,安神,敛汗,因此是非常适合孕妇食用的。

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