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孕妇能吃莴苣吗?

作者:知识 来源:热点 浏览: 【 】 发布时间:2024-07-20 20:10:15 评论数:

孕妇能吃莴苣吗?

许多女性朋友在妊娠期的孕妇时候,需要注意很多事情,莴苣因为孕妇在孕期免疫能力是孕妇稍低的,并且如果进食不当,莴苣还会影响胎儿。孕妇莴苣是莴苣孕妇在生活中可以食用的食物,所以大家可以放心。孕妇

1、莴苣开通疏利、孕妇消积下气:

莴苣味道清新且略带苦味,莴苣可刺激消化酶分泌,孕妇增进食欲。莴苣其乳状浆液,孕妇可增强胃液、莴苣消化腺的孕妇分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利;

2、利尿通乳:

莴苣含钾量含钠量的27倍,有利于体内的水电解质平衡,促进排尿和乳汁的分泌。对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用;

3、强壮机体、防癌抗癌:

莴苣含有多种维生素和矿物质,具有调节神经系统功能的作用,其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌;

4、宽肠通便:

莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。

食用效果

莴笋味甘、性凉、苦,入肠、胃经;

利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿。

应用于小便不利、尿血、乳汁不通:鲜莴苣250克,洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒适量调拌,分顿佐餐食用。